본문 바로가기
반응형

전체 글

당신의 뇌도, 마음도 쉬는시간을! 디지털 디톡스 총정리 당신의 뇌도, 마음도 ‘쉬는 시간’이 필요해요요즘 하루에 스마트폰을 몇 시간이나 보시나요?3시간? 5시간? 혹시… 7시간 넘지 않으세요?우리는 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 들고,점심시간에도, 퇴근길에도, 잠들기 직전까지끊임없이 ‘디지털 세상’과 연결돼 있어요.그 속도가 점점 빨라질수록,우리 뇌는 점점 피곤해지고 있다는 사실… 알고 계셨나요? 목차 1. 디지털 디톡스란? 간단히 말하면,디지털 기기에서 일정 시간 ‘거리두기’를 하는 것이에요.스마트폰, 노트북, TV, SNS, 유튜브, 게임 등디지털 매체 사용을 ‘일시 중단하거나 줄이는 것’이죠.이건 단순한 기술 절제가 아니라,우리의 집중력, 감정, 수면, 관계까지 회복하는 방법이에요. 2. 디지털 디톡스가 필요할까요? 📌 1. 집중력 회복디지털 기기.. 더보기
나는 스마트폰 중독일까? 중독 테스트를 해보자구! 당신의 스마트폰, 중독 테스트 한 번 해볼까요?요즘 스마트폰 없으면…왠지 허전하고,아무 것도 안 해도 자꾸 ‘손’이 그쪽으로 가지 않나요?어디선가 들었어요.“스마트폰은 인간 손에 가장 가깝게 만든 마약이다.”좀 오싹하지만,한편으론 왠지 고개가 끄덕여지기도 해요.그래서 오늘은,내가 혹시 ‘스마트폰 중독’일지도 모른다 싶은 분들을 위해간단한 셀프테스트를 준비했어요. 1. 스마트폰 중독 자가진단 테스트 (총 8문항)아래 문항 중에서 “YES”라고 생각되는 항목이 몇 개인지 체크해보세요!아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 확인한다배터리 20% 아래로 떨어지면 불안하다밥 먹을 때도 스마트폰을 손에 들고 있다아무 이유 없이 SNS, 뉴스, 쇼핑 앱을 무의식적으로 켠다핸드폰을 안 보고 있으면 ‘뭔가 놓친 느낌’이 든다.. 더보기
카페에서 다들 도대체 뭐해? 카공? 분위기? 감성? 몰래 몰래, 조용히 알바하는 사람들 이야기요즘 카페 가면요.창가 자리에 앉아, 이어폰을 꽂고조용히 노트북 두드리는 분들 많잖아요?처음엔 “와 다들 공부 열심히 한다~” 싶었는데요,가만히 보면... 어딘가 조금 달라요.👀 마우스 클릭 속도나 화면 전환,그 작은 모니터 안에서 뭔가 진짜 ‘일’처럼 바쁜 느낌?맞아요.그분들, 몰래 알바 중일 수도 있어요. 목차 1위. 블로그 체험단 후기 쓰기조용히 키보드만 잘 두드려도 수익이 쏙쏙여러분 ‘블로그 체험단’ 혹시 해보셨나요?카페 알바 중 가장 대표적인 게 바로 이거예요.• 카페에서 사진 정리• 후기 문구 작성• 간단한 편집 → 등록!하루 2~3건만 써도,한 달 30만 원 이상은 거뜬하다는 후기 많아요.특히 인스타나 블로그 운영하시는 분이라면 금상첨화✨ 2위... 더보기
여름철 생활 꿀팁! 쿨데님, 쿨링티, 서큘레이터, 제습기, 쿨티슈까지! 여름철 쿨팁 대방출! 여름은 쿨하게 살자! 요즘 뜨는 쿨팁 아이템 총정리!올여름, 왜 이렇게 덥죠...?습도는 높은데 에어컨만 틀기엔 전기세가 무섭고,밖에 나가면 햇볕이 따갑고 땀도 줄줄…이럴 때 필요한 건 바로 ‘쿨팁’이에요!SNS, 인스타그램, 유튜브 쇼츠만 봐도요즘 사람들, 그냥 덥게 안 살아요.쿨데님, 쿨링티, 서큘레이터, 제습기, 쿨티슈까지!생활 구석구석을 시원하게 바꾸는 아이템들이 폭풍 인기 중입니다. 목차 1. 쿨데님? 이게 그렇게 시원해? 요즘 검색창에 ‘쿨데님’ 자주 보이죠?그냥 바지 아니고, 통기성 좋은 소재 + 얇은 두께 덕분에입자마자 “오?” 소리 나와요.• 코디 팁상의는 화이트 린넨 셔츠 or 크롭 반팔신발은 슬리퍼나 화이트 스니커즈로 가볍게 마무리남녀노소 상관 없이 스타일 .. 더보기
해외여행 감염? 홍역 재유행? 홍역 예방접종, 증상 등 총정리 긴급상황!! 홍역이 다시 돌아온다고? 해외여행 전 꼭 확인해야 할 예방백신 리스트, 올여름, 해외여행 계획 있으신가요?요즘 뉴스 보셨다면 한 번쯤은 ‘홍역’이라는 단어에 눈이 갔을 거예요.최근 질병관리청이 홍역 재유행 가능성을 공식 발표하면서,특히 여름방학 맞이 가족여행·유럽여행·동남아 배낭여행을 준비하는 분들 사이에서“홍역 예방접종 했었나?”를 다시 확인하는 분위기입니다.이번 글에서는 홍역이 뭔지, 어디서 주의해야 하는지,그리고 우리가 지금 뭘 해야 하는지아주 쉽고 실용적으로 정리해드릴게요. 목차 1. 홍역이 뭐길래? 홍역(Measles)은 전염성이 굉장히 높은 감염병입니다.기침이나 재채기만으로도 퍼지고, 환자와 같은 공간에 몇 분만 있어도 감염될 수 있어요.주요 증상은 다음과 같아요.고열기침, .. 더보기
2025 여름휴가 숙소 예약, 가성비, 어플, 예약팁등 총정리 2025 여름휴가 숙소 예약 가이드 가성비 숙소부터 예약 어플 추천, 비용 절약 꿀팁까지본격적인 여름휴가 시즌이 시작되며,“올해는 어디로 떠나볼까?”와 함께 가장 많이 검색되는 키워드 중 하나가 바로‘여름휴가 숙소’입니다.이번 글에서는 네이버 실시간 검색어 기준 상위에 오른여름휴가 숙소 예약, 가성비, 어플, 비용, 추천, 지원 등을하나하나 짚어보며 2025년 여름휴가 숙소 예약 전략을 알려드립니다. 목차 1. 여름휴가 숙소 가성비 좋게 고르는 법! 가성비 숙소를 찾기 위해서는, 단순히 가격이 싼 곳보다는 포함 서비스 대비 가격을 봐야 합니다.조식 포함 여부수영장, 스파, 키즈존 유무무료 주차, 무료 와이파이 등 기본 편의 제공 여부체크인/아웃 시간 유연성예를 들어, 1박에 8만 원인 A 숙소가.. 더보기
2025년 워터파크 추천, 준비물, 복장, 예약등 총정리 2025년 여름휴가! 워터파크로 떠나보자! 위치·가격·혼잡도·할인팁까지 한눈에 정리!여름휴가 시즌이 본격적으로 시작되며 국내 워터파크에 대한 관심이 높아지고 있습니다.특히 무더위를 시원하게 날릴 수 있는 워터파크는 가족, 연인, 친구와 함께 즐기기 좋은 대표 여름 여행지로 자리잡았죠.이번 글에서는 2025년 기준 전국 인기 워터파크 TOP 5를 중심으로,가격, 위치, 장단점, 대기시간, 할인 팁, 준비물까지 모두 정리해드립니다. 목차 1. 워터파크 고르는 기준 ① 위치 – 수도권 근교냐, 지방 장거리냐② 테마 – 가족형, 익스트림 슬라이드 중심, 실내 온천형③ 혼잡도 – 주말 vs 평일 대기 시간, 피크타임 여부④ 가격 – 입장료, 렌탈비, 부대시설 사용료 등⑤ 할인 가능 여부 – 카드사 제휴, .. 더보기
민생 신청, 사용처, 신청방법, 기준등 완전 정복! 💸 2025년 민생지원금 완전 정복 – 소비쿠폰·보조금 총정리! 2025년 하반기, 정부는 전 국민 대상 민생회복 소비쿠폰을 지급하며 민생경제 회복에 팔을 걷어붙였습니다. 이번 글에서는 지원대상, 금액, 신청 방법, 사용처, 활용 팁까지 전반을 꼼꼼히 정리했습니다.목차 1. 민생지원금 기본정보민생지원금 안내 행정안전부 대표 홈페이지 www.mois.go.kr 전 국민 기본 지급 : 1인당 15만 원차상위·한부모 가구 : 30만 원기초생활수급자 : 40만 원농어촌·비수도권 추가 지급 : 최대 5만 원 가산소득 하위 90% 대상 2차 지급 : 10만 원 추가 지급최대 수령 가능 금액 : 최대 55만 원까지 가능지원 기준은 가구 형태, 지역, 건강보험료 수준 등에 따라 달라집니다. 2. 신청 기간 및 일정.. 더보기

티스토리툴바